14 settembre 2015Temi: Corso di nordic walking

La Cooperativa Incia in collaborazione con il Gruppo Escursionisti di Bibbiano (GEB), il Centro di Educazione Ambientale della Val d’Enza dell’amministrazione comunale di Bibbiano ed il negozio per la montagna ReggioGas (www.reggiogas.it), presentano il prossimo “Corso di base di Nordic Walking”. Le due serate di presentazione si terranno il 15 settembre e il 21 settembre alle 21. Il 15 settembre l’appuntamento è al negozio REGGIOGAS in via Cecati, 3/1 a Reggio Emilia. Lunedì 21 Settembre si passa al Centro di Informazione ed Educazione Ambientale della Val d’Enza, Via L. Ariosto, 4/a a Bibbiano. Le lezioni pratiche si svolgeranno nei pomeriggi dei sabati e dei lunedì di settembre ed ottobre.

Il Nordic Walking è una disciplina dolce alla portata di tutti che viene rigorosamente svolta all’aperto immersi nella natura. E’ una camminata con bastoncini appositamente studiati ed utilizzati con una tecnica particolare. Offre un modo facile e molto efficace per migliorare la propria condizione fisica indipendentemente dall’età, dal sesso o dall’allenamento.  Il Nordic Walking, se eseguito correttamente e costantemente, può portare ad un aumento del consumo calorico ed aiutare a tenere sotto controllo il proprio peso. Scioglie tensioni muscolari e riduce dolori nella zona della schiena, delle spalle e della nuca.  Favorisce la circolazione del sangue e alleggerisce lo sforzo cardiaco.  Contribuisce efficacemente al miglioramento della propria postura e del proprio benessere generale.

Per ulteriori informazioni http://www.incia.coop/nordic_walking.htm, Roberto 348-7915178  info@incia.coop.

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